管理体重几乎成了国民性的问题,不论男女老少或是从事各种职业的人,都被动主动地进行着瘦身行动。
大部分人认为减肥瘦身主要分为两种,一种是节食、一种是运动。因此我们随处可见数不清的小姑娘在秋风中摇摇欲坠,饥寒交迫。同时还要聆听老爸“你吃得太少了”和老母亲“穿上秋裤”的立体环绕指令。可瘦身本就是一个需要长期攻坚的难题,涉及到管理体重、均衡营养、科学运动等各方面的事情。我们拥有间歇性的热血口号,却往往难有一个圆满的结果。
超过70%的人有这样的需求但是仅有不到20%的人能坚持减肥。我相信很多人都尝试过网红减肥食谱,购买代餐粉,据天猫平台数据显示,代餐食品消费人数近三年增长78%,其中女性购买占绝大部分,人均年代餐消费金额在3000元以上。主打“0糖0脂”等新晋网红代餐食品市场规模已增长超过30倍。
绿瘦提醒大家,有些网红减肥食谱其实并不科学,普通人在不了解自己体质的情况下盲目尝试,很可能影响健康。消费者要注意辨别,不能盲目跟风“网红产品”。
想单纯地通过运动来减肥,在实践层面同样很难。特别是大体重人士,比起不运动,乱运动更让人担忧。 开展运动减肥塑形,硬件设施只是一部分,我们不仅要清楚该运动项目的运动原则、运动方法、供能形式,还要了解自己的身体情况,明确运动风险。
减肥是一项大工程,必须有科学的体重规划,还需要“因人而异”和专业指导,绿瘦就是一家提供专业体重管理的公司。
绿瘦体重管理从多个维度去切入帮助用户,包括个性化的整体规划、营养、运动、心理疏导、长期陪伴等,帮助他们更坚定地走完“体重管理全过程”。
总的来说体重管理作为一个热度堪比爱情的主题,不仅在社交活动中占据一席之地。而且如同空气一般始终萦绕在我们心头。但是我们不能盲目地去做,可以根据绿瘦的方法做科学的规划和多维度系统性的安排。绿瘦会根据个人体质制定出不同的方案,力争实现最有效最轻松的长期规划,让我们在同减重做斗争的同时还能快乐地面对工作和学习。
