不是从何时开始,睡觉变成了我们生活中触不可及的奢侈品!无论是主动熬夜,还是被动失眠,毋庸置疑的是睡眠时间正在逐渐被压缩。
继“车厘子自由”、“猪肉自由”后,“睡眠自由”也成功上榜。
有人因焦虑、环境、游戏、爱豆等失眠熬夜,而有人却因睡觉时问题不断而夜不能寐,他们便是高血糖患者。
高血糖来临之时,睡觉也会异于常人,快来看看会有哪些表现?你是否也在其中?
高血糖,睡时症状多
睡前多饮,睡后多尿
血糖升高,血液的渗透压相应增高,极易导致口渴烦躁。正常人一两杯水便能得以缓解,但血糖高者,即便饮水再多也无法缓解,情况反而愈发严重。
而多饮便会造成多尿,晚上频繁起夜,睡眠时间减少,质量变差。
睡时饥饿异常
血糖无法及时被吸收利用,加上代谢的异常,导致了饥饿的不期而至。当晚餐心满意足,睡觉却仍感饥饿之时,就需警惕高血糖,并提前预防调理。
睡觉皮肤瘙痒
不注意卫生、皮肤过敏等导致的皮肤瘙痒,可通过日常改变得以恢复。但若是因身体血糖过高,损害血管与神经,导致的皮肤瘙痒,却需通过控制血糖,才能得以缓解。
睡觉手脚发麻
神经受到高血糖的侵害,便会通过手脚展现出异常。无任何征兆,手脚出现麻木,甚至痛、温、触等感觉减退或丧失,且一时无法缓解,症状越来越重时,检查血糖就必不可少了。
安稳好眠,控血糖势在必行!
控制血糖,解决根源
饮食与运动,是日常控制血糖的基础。
控制每日热量的总摄入;避免食用升糖指数高的食物;多吃蔬菜、粗粮;注意每日饮食的合理搭配。
每天30分钟左右的运动,不仅有利于减重减脂,还能使胰岛素敏感素增加,降低血糖,一举两得!
除此之外,对高血糖患者来说,烟酒都是百害而无一利的,需避而远之。
及时就医,服用药物
当饮食和运动无法控制血糖时,应及时就医,在医生的指导下定时定量的服用降糖药物,以维持血糖的平稳。
检测血糖,关注变化
养成检测血糖的习惯,并随时调整饮食、运动、药物的方案。轻者每周,重者每天检测血糖并记录,做到随时监测。
规律作息,保证睡眠质量
养成良好的作息的习惯,坚持早睡早起,控制午睡时间,不熬夜。另外,饭后可适当运动,帮助消化以及血糖的吸收。
面对高血糖与糖尿病,只有做到早发现、早诊断、早治疗,才能最大程度上预防致死、致残极高的并发症。
千万不可小瞧糖尿病,它每年致死的人数丝毫不亚于癌症。2019年,我国因糖尿病及并发症死亡的人数就高达83万,已超过“癌症第一杀手”——肺癌63.1万的死亡人数。
值得注意的是,目前糖尿病是无法根治的,只能通过降糖药物、膳食管理、运动、注射胰岛素来暂时控制血糖。
另辟蹊径,间充质干细胞疗法大有可为
虽然医学的发展,发现了间充质干细胞可彻底治愈糖尿病,但处于临床研究阶段,正式应用仍需时间。
间充质干细胞是具有多向分化潜能,在体外可以诱导成多种类型的细胞,还能分泌多种免疫调节因子和营养因子,用于修复多种受损组织。
由于极低的免疫原性和排斥反应、充足的材料来源、治疗范围广泛等诸多优势,它成为目前临床上应有最为广泛的干细胞。
而糖尿病的根源,在于胰岛β细胞的功能缺失而导致的血糖浓度失控,若是能够修复胰岛细胞,使其正常工作,问题也就迎刃而解了。
间充质干细胞,不仅可以直接分化成胰岛细胞,还能分泌营养因子,刺激胰岛β细胞的再生,最后还能利用“归巢效应”直接修复胰岛细胞。
目前,利用间充质干细胞攻克糖尿病,抑制其并发症的研究正在广泛开展,正式应用的日子也指日可待!
华夏源,频频传来喜讯
2019年由华夏源细胞集团牵头的“应用于银屑病、糖尿病临床治疗的脐带间充质干细胞注射液研发项目”已成功入选上海闵行区重大产业技术攻关项目。
2020年,华夏源细胞集团申报的《脐带间充质干细胞联合药物治疗高血糖和糖尿病肾病》获得国家发明专利。
华夏源不忘初心,一直努力让国民共享干细胞技术发展带来的便利!
