日前，瑜伽生活领域超级IP“每日瑜伽(ID：meiriyujia)上线的“21天瘦身训练营”第一期已结课，自6月21日开营，历时21天，除了收获学员一致好评，每日瑜伽团队还有新收获。无心插柳柳成荫，每日瑜伽团队说，本来是带领大家找寻健康生活方式，却意外的感受了一部“生活启示录的大剧”，被满满的正能量给包围，身体和心灵都被疗愈。
下面跟着小编来感受这波用实践熬出来的“鸡汤”，小编先干为敬。
“我为什么喜欢跟着‘每日瑜伽’的课程学习，而不太想去之前报的瑜伽班，因为‘每日瑜伽’的亚亚老师讲授课程都是循序渐进的，从冥想、活动关节、热身才到体式，每个体式结束都有休息调整”。——来自每日瑜伽“21天瘦身训练营”的学员反馈。
“虽然我每天练的比较晚，但是依然每天坚持,不盲目追求结果，热爱并享受练瑜伽的过程，之前一周可能练四五天，现在天天练，对我来说这就是进步，坚持是最大的困难”。——来自每日瑜伽“21天瘦身训练营”的学员反馈。
图：来自“21天瘦身训练营”美女们的花式“鸡汤”
据了解，“线上21天瘦身训练营”为瑜伽爱好者提供了全套塑形服务，瑜伽导师线上课程、高级营养师私人定制食谱、全套贴心的社群服务。每天六点准时领练，三位老师24小时在线答疑，每天监督打卡，布置作业，鼓励大家坚持下去，专业的饮食直播答疑，受到了大家一致好评。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。“21天瘦身训练营”就是希望帮助用户养成练习瑜伽习惯，将瑜伽融入生活，最终实现高效、健康地全身燃脂塑形，告别病痛，收获迷人身材和魅力气质。
每日瑜伽负责人高丽娟表示，每日瑜伽一直在倡导的就是为大家如何带来更好的服务，所以以在线的方式进行的瑜伽训练营，重在服务(答疑、互动交流、环境)，每个人在自己最舒适熟悉的场景里便捷地进行练习，获得自己的收获，而不再是被动的接受，这也是能够得到粉丝认可的重要原因，也是它不可替代的关键点。
有人说训练营就像学校，课程就像是书本，为什么大家还要去上学，而不是直接买书呢?其中的差别就在答疑、交流、环境。训练营中有老师，有志同道合的朋友，有交流的氛围。而单纯的课程，更像是一锤子买卖，用户看不看，没有人管，学不学没人管，学不学的会，没人管，更不用说学习氛围。
图：“21天瘦身训练营”学员反馈
值得一提的是，“21天瘦身训练营”中有一位学员本身就是一位瑜伽老师，依然对“每日瑜伽”的课程产品及服务给予了很高的评价，在此前瘦身营中感受的沟通教学的方式，都让她受益匪浅，也让她把学到的瑜伽知识运用到了自己的课堂教学中。
“每日瑜伽”是“移动创意工场”速途网络孵化的新媒体IP，作为瑜伽生活指南!每天分享有趣、实用的瑜伽干货。一线二线城市用户占较大比重，男女粉丝比例1:3，其中以80后、90后轻熟女性为主，在时尚、健康、运动等领域具有强大的消费能力。
据悉，第二期“21天线上瘦身训练营”也将于7月13日正式上线，除了有严格标准的课程进度练习、营养师指导饮食外，第二期课程中还会新增“每日主题论坛”、“每周资源福利包”的福利。让我们一起向更美好的自己sayhi!
